Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie vormt de basis van waaruit wij werken en wordt ingezet bij een breed scala van klachten.

Wanneer je psychische klachten hebt (nare gevoelens, problematisch gedrag) kunnen die verband houden met automatische (negatieve) gedachten in een bepaalde situatie. Het is niet zozeer de situatie die je angstig, opgewekt of onrustig maakt, maar de manier waarop je erover denkt. Wanneer de gedachtenpatronen negatief zijn, kunnen problemen zo in stand worden gehouden. Door het veranderen van gedachtenpatronen ten opzichte van de problemen, kunnen psychische klachten worden verholpen.

Allereerst brengen we de klachten in kaart en onderzoeken we welke factoren de klacht onderhouden en wat kan helpen de klacht aan te pakken. We gaan de negatieve gedachten uitdagen. En vervolgens gaan we na of de gedachten wel kloppen. Daarna ga je geleidelijk nieuw gedrag uitproberen door huiswerkopdrachten.

De behandeling wordt hoofdzakelijk uitgevoerd in individuele therapie. We hebben de volgende groepstherapieën:

  • Assertiviteitstraining
  • Sociale angst training
  • Paniekmanagement
  • Niet meer piekeren
  • Training positief zelfbeeld

Voor welke klachten kun je in de praktijk terecht?

  • angst
  • traumatische ervaringen
  • paniekklachten
  • spanningsklachten
  • fobieën
  • jaloezie
  • somberheid
  • stemmingswisselingen
  • depressieve klachten
  • werkgerelateerde problemen
  • burnout
  • onverwerkte verlieservaringen
  • dwanggedachten en/of dwanghandelingen
  • onverklaarde lichamelijke klachten
  • levensfaseproblemen
  • seksuele problemen
  • relatieproblemen
  • assertiviteitsproblemen
  • eetproblemen
  • agressief/explosief gedrag

Voor meer informatie: www.vgct.nl

Cognitieve gedragstherapie

  • Verzekerd: Verzekerde zorg
  • Wachttijd: 
  • Aanmelden