EMDR

Heb je last van paniekgevoelens, stress, herbelevingen, vermijdingsreacties ? of schuldgevoelens, schaamte? Slaapproblemen, nachtmerries? Een negatief zelfbeeld?

Het kan zijn dat dit klachten zijn na een pijnlijke ervaring of schokkende gebeurtenis. Die gebeurtenis kan leiden tot veranderingen in hoe je je voelt, hoe je denkt en handelt. Je realiseert je misschien niet eens dat de veranderingen samenhangen met die gebeurtenis, totdat je bedenkt hoe het ervoor was. Het is ook mogelijk dat de herinnering aan de gebeurtenis (of meerdere gebeurtenissen in je leven) wordt wakker gemaakt en problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld het plotseling ervaren van vervelende beelden of gedachten die met de gebeurtenis te maken hebben.

Andere klachten die je kunt hebben:

  • Slecht humeur
  • Somberheid
  • Zorgen maken
  • Angsten
  • Paniek
  • Relatieproblemen
  • Onverklaarbare lichamelijke klachten

Gebeurtenissen die kunnen leiden tot verwerkingsproblemen

  • Auto ongeval
  • Mishandeling
  • Misbruik
  • Ongeval, verwonding of ziekte
  • Brand
  • Overval
  • Verkrachting of aanranding
  • Verlies van een baan
  • Diagnose van een ernstige ziekte
  • Getuige van geweld
  • Verlies van een geliefde

Behandeling

Hoe raak je deze klachten of symptomen kwijt? Veel experts denken dat de enige manier is “de vervelende herinnering terug te halen en te verwerken”. Dit kan op verschillende manieren gedaan worden. EMDR is de behandeling van eerste-keus. Een andere geschikte methode is Imaginaire Rescripting.

EMDR in de praktijk

In de praktijk van EMDR wordt je gevraagd de als traumatisch ervaren gebeurtenis opnieuw in gedachten op te roepen en je aandacht erop te richten. Tegelijkertijd wordt een andere taak aangeboden, tw. het met je ogen volgen van de hand van de therapeut of het volgen van klikjes met een koptelefoon. De achterliggende gedachte hiervan is dat je werkgeheugen zo wordt belast met een tweetal taken. Die extra belastende taak maakt het, vanwege de beperkte capaciteit van het werkgeheugen, moeilijk om aan iets anders te denken. Er kunnen gedurende de EMDR behandeling allerlei gedachten, beelden, gevoelens en lichamelijke sensaties opkomen, maar dit hoeft niet. Doorgaans zal de EMDR-procedure ertoe leiden dat de herinnering langzamerhand haar kracht en emotionele lading verliest. Het
wordt dus steeds gemakkelijker om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner.

Voor meer informatie: www.emdr.nl

EMDR

  • Verzekerd: Verzekerde zorg
  • Wachttijd: 
  • Aanmelden